(In Estonian \/ eesti keeles) <\/strong><\/p>\n\n\n\n Kuula siit <\/a>v\u00f5i saate leiate k\u00f5ikidelt suurematelt taskuh\u00e4\u00e4lingu platvormidelt<\/p>\n\n\n\n T\u00e4nap\u00e4eval on \u00fcha raskem mahutada liikumist ja tervislikke harjumusi oma igap\u00e4evaellu, eriti neil noortel, kes t\u00f6\u00f6tavad pikalt arvuti taga ja kasutavad telefoni pea igaks asjaks. Kuid \u00fcks noor kohalik eestlane, Kirke Timmusk, on suutnud enda jaoks leida just selle tervisliku tasakaalu liikumise, t\u00f6\u00f6 ja muu eluolu vahel. Olles alati olnud sportliku eluviisiga, on ta pikalt tegelenud erinevate harrastustega, mis panevad ta liikuma nagu n\u00e4iteks karate. K\u00e4esolevas saates vestleme Kirkega sellest, kuidas ta selle balanssi saavutas ja kuidas ennast liikuma motiveerida, isegi siis kui aega on v\u00e4he. M\u00f5nusat kuulamist!<\/p>\n\n\n\n Karatest kirveviskamiseni – r\u00e4\u00e4gime Kirke Timmuskiga (In Estonian \/ eesti keeles) Kuula siit v\u00f5i saate leiate k\u00f5ikidelt suurematelt taskuh\u00e4\u00e4lingu platvormidelt T\u00e4nap\u00e4eval on \u00fcha raskem mahutada liikumist ja tervislikke harjumusi oma igap\u00e4evaellu, eriti neil noortel, kes t\u00f6\u00f6tavad pikalt arvuti taga ja kasutavad telefoni pea igaks asjaks. Kuid \u00fcks noor kohalik eestlane, Kirke Timmusk, on suutnud enda jaoks leida […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":35065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[98],"tags":[],"class_list":["post-35064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estocast-et"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35064"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35067,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35064\/revisions\/35067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
\ud83e\udd4b kuidas noored saaks ennast rohkem motiveerida liikuma
\ud83e\udd4b kuidas saavutada hea t\u00f6\u00f6 ja tervisliku liikumise balanssi
\ud83e\udd4b mida t\u00e4hendab \u201ckarate\u201d ja mis kaasnevad p\u00f5him\u00f5tted v\u00f5ivad positiivselt igap\u00e4evast elu m\u00f5jutada
\ud83e\udd4b \u2026ja paljust muust!
Saates mainiti: <\/strong>– Blue Mountain Resort
https:\/\/www.bluemountain.ca\/<\/a>
– Itosu-Kai Honbu dojo
https:\/\/www.karatetoronto.com\/<\/a>
– Karate maailmameistriv\u00f5istlused
https:\/\/www.wkf.net\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"