{"id":35039,"date":"2023-01-03T21:25:00","date_gmt":"2023-01-04T02:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/?p=35039"},"modified":"2024-04-02T11:00:37","modified_gmt":"2024-04-02T15:00:37","slug":"estocast-19-episood-helle-varrik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/estocast-19-episood-helle-varrik\/","title":{"rendered":"EstoCast 19. episood: Helle Varrik"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Liikumine ja tervislik elustiil &#8211; vestlus Helle Varrikuga<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>(In Estonian \/ eesti keeles)&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuula&nbsp;<a href=\"https:\/\/estocast.buzzsprout.com\/1973176\/11971147-liikumine-ja-tervislik-elustiil-vestlus-helle-varrikuga\">siit&nbsp;<\/a>v\u00f5i saate leiate k\u00f5ikidelt suurematelt taskuh\u00e4\u00e4lingu platvormidelt<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2023. aasta on kuulutatud Eestis liikumisaastaks ja nii keskenduvad EstoCasti eestikeelsed saatedki t\u00e4navu peamiselt sellele teemale &#8211; ikka selleks, et innustada kuulajaid ennast rohkem ja teadlikumalt liigutama. Hakatuseks kutsusime stuudiosse k\u00fclla kohaliku eestlase, kehakultuurlase haridusega ja muidu igati sportliku Helle Varriku, et vestelda spordist ja liikumisest ning uurida, kuidas s\u00e4ilitada nooruslikkust k\u00fcpsemaski eas. Head uut liikumisaastat ja m\u00f5nusat kuulamist!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teretulemast EstoCast\u2019i teise hooaega! Uhiuues saates vestleme k\u00fctkestavatel teemadel, sealhulgas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udc5f tervislikust elustiilist kaasaaegses maailmas<br>\ud83d\udc5f mis on kehakultuur \u00f5ppealana ning karj\u00e4\u00e4rina<br>\ud83d\udc5f mis t\u00f5eline t\u00e4htsus on just nimelt v\u00e4rskes \u00f5hus liikumisel t\u00e4nap\u00e4eval<br>\ud83d\udc5f kas on t\u00e4htsam proovida k\u00e4tt mitmes spordialas v\u00f5i keskenduda \u00fche peal<br>\ud83d\udc5f \u2026ning paljust muust!\u00a0<strong>Saates mainiti:&nbsp;<\/strong><br><br>Ritmika v\u00f5imlemisklubi Toronto piirkonnas<ul><li><a href=\"https:\/\/www.ritmika.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ritmika.ca\/<\/a><\/li><\/ul>Kalev Estienne v\u00f5imlemisklubi Toronto piirkonnas<ul><li>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.kalevestienne.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.kalevestienne.com\/<\/a><\/li><\/ul>Tartu \u00dclikooli kehakuulturi \u00f5ppeala ehk sporditeaduste ja f\u00fcsioteraapia instituut\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sporditeadused.ut.ee\/et\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/sporditeadused.ut.ee\/et<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liikumine ja tervislik elustiil &#8211; vestlus Helle Varrikuga (In Estonian \/ eesti keeles)&nbsp; Kuula&nbsp;siit&nbsp;v\u00f5i saate leiate k\u00f5ikidelt suurematelt taskuh\u00e4\u00e4lingu platvormidelt 2023. aasta on kuulutatud Eestis liikumisaastaks ja nii keskenduvad EstoCasti eestikeelsed saatedki t\u00e4navu peamiselt sellele teemale &#8211; ikka selleks, et innustada kuulajaid ennast rohkem ja teadlikumalt liigutama. Hakatuseks kutsusime stuudiosse k\u00fclla kohaliku eestlase, kehakultuurlase haridusega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":35040,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[98],"tags":[],"class_list":["post-35039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estocast-et"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35039"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35042,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35039\/revisions\/35042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vemu2024.vemu.ca\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}